Пропаганда и мы

Отношения с близкими

БРАТЬ - ДАВАТЬ

Итак, правила

Брать можно:

Когда то, что берешь тебе реально нужно.

Когда благодаришь сердечно, не формально.

Когда дают с любовью. Внимание! Не для того, чтобы потом попрекать.

Брать опасно:

Когда берешь у того, кому завидуешь.

Когда платишь за то, что взял и думаешь, что благодарить не надо.

Когда что-то выхитрил, выгадал, обманул.

Как вы заметили, в этом деле много слов про благодарность. Но что это такое?

Органы чувств

Гнев

И снова о деньгах

Режим экономии останавливает развитие.

Презрение к деньгам. Скажите это не про Вас?

Давайте проверим.

Как часто Вы говорите фразы:

Не в деньгах счастье.

Дело не в деньгах.

Это всего лишь деньги.

Я за деньгами не гонюсь, особенно за большими.

Сейчас времени на чувства ни у кого нет, все деньги зарабатывают.

Только о деньгах и думают.

А на деле деньги – это возможность.

Например, возможность прикоснуться к искусству, купив билет в музей.

Возможность насладиться вкусным хлебом.

Возможность увидеть прекрасный мир.

В каждой копейке есть труд. Наш с вами и труд других людей.

Сами деньги – это неодушевленный предмет, но за ними стоят труды многих людей.

Уважение к деньгами – это уважение к труду других людей и к своему.

Как вам такие мысли?

Токсичные чувства

Чувство вины

Зачем нас родили?

Хотите быть лучше

Полезная эмоция

Страдалец

Аллергия - не болезнь? Часть 1

Вот только на следующий год в мае у меня появился насморк и долго не проходил. Помню, как я решила, что это не простуда, а аллергия. С этого момента началась моя жизнь с аллергией.

Сначала она была в мае, скорее всего на цветение березы. Потом она стала появляться осенью. Решили, что на осенние листья. Потом в марте. Ну, понятно, что уже весна, деревья пылят. Позже деревья стали пылить в январе, так говорила аллерголог.

Между этими обострениями я стала находить новые аллергены. Например, я заметила, что после того, как съем фундук, у меня чешутся глаза. После стала отекать носоглотка, а список продуктов, которые вызывали такую реакцию расширился.

Было 2 мая, аллергия уже была, но не сильная. В это время я почти не выходила на улицу, все домашние дела делала в маске, так как малейшая пыль вызывала приступ. И, конечно, ни о каких цветах в моем доме даже речи быть не могла. А уж подарить мне букет в мае означало просто пожелание смерти.

Я зашла в интернет и заказала букет. Муж протестовал, он боялся за меня, уговаривал не рисковать, поработать еще, отложить на потом и все такое. Я настояла. Букет принесли.

Аллергия - не болезнь? Часть 2

Передо мной всплывали картинки, где я говорю: «Мне нельзя дарить цветы». Когда-то мой первый муж не подарил цветов на день рождения, мне было обидно. Я не любила чувствовать себя униженной, и я придумала, что на цветы у меня аллергия. Логика была проста. Есть же аллергия у меня весной на цветение березы, почему бы ей не быть на цветы. Так было легче принять его невнимание к моему желанию.

Аллергия - не болезнь? Часть 3

Аллергия - не болезнь? Часть 4

Аллергия не болезнь? Часть 5

Что такое смирение? Часть 2

Что такое смирение? Часть 3

Что такое смирение? Часть 4

Что такое смирение? Часть 5

Не лги себе

Семейные ценности

Возвращение

Удовольствие от боли

Пока внутри дыра

Не буду как мама

Как воруют счастье

Как не стать родителем для мамы?

Опасная подмена роли для ребенка

Выбор всегда за нами

Возвращение к себе

Аскетика - не список запретов

Зебра жизни

Что тебе снится

А у вас есть медицинское образование?

Убежать

Не загоняй себя в конфликт

Трудные обстоятельства

Подавленные эмоции

Доверие. Часть 1

О хронической усталости

Что болит в душе?

Путь по силам

Бессоница

Быть правым

А у вас была мечта в детстве?

Скоро зима

Простаки

Жизнь из любви к себе

Возьми меня к реке

Обратная сторона оптимизма

Ничего не получается

Я не могу построить длительные отношения.

Все время ссорюсь с родителями.

Не могу найти себя в профессии.

Не могу начать что-то делать.

Лень, ничего не хочется.

Часто срываюсь на ребенка.

Никак не могу начать дело.

Что объединяет все эти "жалобы" моих клиентов?

Непрожитые подавленные эмоции.

Чтобы их удерживать под контролем, мы тратим столько энергии, что не можем созидать в других сферах.

Мало эмоции прожить, их надо отпустить.

Так же нужно отпустить и людей, с кем вышли сложности.

Освободите место в душе и все получится.

Теория без практики

С Валентиной мы были знакомы заочно. Она была моей давней подписчицей, постоянно комментировала посты, благодарила за пользу.

И вот однажды она написала мне такое личное сообщение: «Все что Вы пишите очень интересно, но мне это никак не помогает избавиться от моей болезни. Я много раз задавала Вам вопросы, ответы всегда были интересными и про меня. Вы очень четко все видите. Но мне это все не помогает».

Я поинтересовалась, что именно Валентина делает, кроме того, что читает и размышляет. Выяснилось, что ничего.

В психосоматике не бывает так, чтобы поразмышлял над тем, что обижаться плохо и перестал болеть. Многие специалисты из разных областей говорят, например, что обжаться – это только вред себе наносить, что обиду надо отпускать. И это правильно, но как именно ее отпускать?

Ведь невозможно взять и отпустить. Она кроется глубоко в сердце. У нее есть, во-первых, основания, а во-вторых, есть выгоды. За ней может крыться чувство безопасности. Представляете, Вам без обиды будет небезопасно жить. Вы за счет энергии обиды получаете чувство защищенности. Тут уже совершенно бессмысленно изживать обиду. Мозг не на столько глуп, чтобы лишать себя базового состояния, хоть и в таком непростом виде.

Так как же быть? Нужно с помощью специальных упражнений диагностировать причины того или иного состояния Вашей психики. Затем уже решать, что с этим делать. Иногда нужно проработать чувства, иногда нужно заменить одно чувство на другое. Все это делается с помощью специальных упражнений.

Сами упражнения не очень сложные, но их не имеет смысла описывать в постах. Дело в том, что если их просто сделать, то мало что изменится. Нужно наработать навык – умение слышать себя, понять логику работы автоматического мозга, ввести в привычку некоторые действия. Только тогда начинает что-то серьезно меняться. Читать посты о причинах болезней хорошо, когда есть эти навыки. Так что, Валентина, приходите на обучение. Начните с любого.

Мы не просто так на курсах работаем в группах, которые ведут кураторы, встречаемся он-лайн и разбираем все по шагам, что и как делать.

Мамина история

Алёна знала, что ей нужно получить высшее образование, выйти замуж и родить двух детей. Она знала это с детства.

Сейчас ей 35 и у нее правда двое детей, три высших образования и ни одного мужа.

Она пришла с запросом, почему все отношения с мужчинами заканчиваются тогда, когда она говорит им о своей любви.

- А Вы их реально любите, когда это говорите, - спросила я.

Алёна задумалась.

- Я не уверена. Скорее нет, - ответила она.

- А зачем говорите?

- Ну, надо же говорить, иначе мужчина подумает, что он мне не интересен и уйдет.

- А сколько их таких сбежавших от слов о любви было?

- Если считать с отцами детей, то семь.

- Что Вы чувствовали в тот момент, когда говорили о любви?

Я попросила Алёну закрыть глаза, погрузится в одну из ситуаций и ответить.

- Отвращение, - с тихим ужасом ответила Алёна.

Выяснилось, что мама Алёны не была замужем, у нее было трое детей от разных мужчин и бабушка, мамина мама все время попрекала ее, что она живет распутно, что нарожала безотцовщину. Мама Алёны рано умерла, дети жили с бабушкой и все время слушали эту историю о своей матери. Бабушке, конечно, было не просто поднять троих детей, еще органы опеки не были к ней добры и все время навещали с недобрыми лицами. Бабушка была уверена, что если бы не первая любовь у мамы, то она бы не пошла по такой колее и осталась бы жива. «Не угробила бы себя тремя родами», - как она говорила. Тогда бы она не бросила институт из-за беременности. Отец первой девочки погиб, его сбила машина. Женщина отказалась делать аборт и вот результат, как говорила бабушка «ни образования, ни мужа, одни дети».

Алёна точно знала, что нужно выйти замуж и получить образование. Каждый раз, когда она встречала какого-то парня, который проявлял к ней интерес, она начинала быстро брать инициативу в свои руки и вести дело к серьезным отношениям, но серьезные отношения не складывались.

В результате она родила двоих детей и не вышла замуж.

- Проблема в том, что Вы ищите мужа, а не человека, с которым хочется прожить жизнь.

- Я думала, что мне хочется с ними прожить жизнь.

- Понимаю, просто Вы не слушали себя, а шли по намеченному плану – увидели мужчину, вроде ничего такой, можно и замуж.

- Да! Именно так всегда и было.

- При этом Вы принимали решение, что надо выходить замуж, не спрашивая его о его желании.

- Точно. Я даже не думала об этом.

- Скорее всего на Вас повлияла не только мамина история, возможно там есть и родовой шаблон, который пришел от предыдущих поколений.

- А как это узнать?

- Можно почувствовать, нам тело и подсознание многое могут подсказать. Давайте поработаем.

Мы действительно нашли с Алёной шаблон в роду. Как и у многих ныне живущих шаблон оказался из времен Отечественной войны. Прабабушка Алёны была невестой, когда началась война. Ее парень ушел на фронт и не вернулся. Когда он уходил на фронт, мама ей говорила, что надо бы пожениться, она сказала об этом жениху, а он ответил, что вернется и сыграют свадьбу. Он не вернулся. Она все страдала, что может быть хоть ребёночка, зачали, все бы не одна жила. Уже после войны она завела отношения с женатым мужчиной и родила от него. Соседи ее осуждали, родители чуть не прогнали. Она потом все вспоминала своего любимого и все жалела, что тогда не забеременела от него. Тогда бы была вдовой героя, а не любовницей механика.

Найти родовой шаблон и проработать – это хороший шаг к освобождению от программы, но не единственный. Нужно много поработать, чтобы изменить себя и начать жить из любви и уважения к себе, создавать отношения не чтобы ухватиться, а чтобы идти по жизни с интересом друг другу.

Если часто болит горло

🌿 1. Страх выступления перед публикой. Это не всегда о том, что нужно выйти на сцену. Иногда нам бывает страшно сказать о своих чувствах близким, иногда мы хотим сказать о том, как мы видим ситуацию на работе. В прошлом у нас уже был опыт, когда мы сказали, а нас не услышали, не поняли, а может быть еще осудили или даже прогнали. И теперь нас сковывает страх, а желание говорить остается. В этом случае на помощь приходит больное горло.

🌿 2. Нежелание смириться с переменами в жизни. Бывает так, что в жизни что-то меняется, а ты хочешь сохранить прошлое положение вещей. Здесь тоже без болезни горла не обойтись.

🌿 3. Разочарование в себе, творческий кризис. Когда есть потребность что-то говорить миру, но нет идей, не видишь способов проявления себя в мире.

🌿 4. Обман себя. Когда в душе понимаешь, что совершил ошибку, не прав, но продолжаешь настаивать на своей правоте. Куда уж тут без болезни горла.

🌿 5. Желание быть понятым другими. Когда хочется, чтобы тебя кто-то понимал, но люди не спешат с этим.

Что делать, чтобы свести к минимуму болезни? Учить свое подсознание жить в принятии всего, что происходит в жизни и брать из всех ситуаций пользу.

Перед Богом и людьми

Помню, как в детстве за моим папой ночью приезжала машина и его везли на работу. До этого было много звонков, пытались решить задачи удаленно, но не всегда получалось. Скромный и тихий человек, мой папа стеснялся, что может купить себе новый автомобиль. Ему не хотелось, чтобы кто-то рядом почувствовал себя менее успешным. Он уступал должности, премии, поощрения. Даже отказался от поездки в Америку в 80-е, в пользу товарища. И вот без него не могли что-то исправить в огромном цехе. Производство было секретным, запускался новый цех и иногда оборудование выходило из строя. Это были не просто поломки, от них могла зависеть жизнь людей во всем городе.

Папа никогда не стремился к славе, к одобрению, всегда убегал, если его хвалили, и был уверен, что он много хуже других.

Когда он умер, а это произошло 9 месяцев назад, мне нужно было завершать его дела. Куда бы я не приходила, при словах: "Я дочь Ужакова", перед мною открывались все двери, люди готовы были сделать для меня все, что в их силах. В жизни никогда не слышала, столько добрых слов ни о ком. Люди до сих пор подходят ко мне на улице, в магазине продавцы сочувствуют, соседи вздыхают.

Папа не был воцерковлен, но умер он в окружении близких, держа меня за руку, в 86 лет. Я читала молитвы. Его последний выдох был тихий, никакой агонии. Скромность, смирение при очень сильных и раскрытых в полную меру дарованиях оказались в глазах Бога не менее значимыми, чем церковная жизнь.

Осень. Ринит?

Осень — это прекрасный сезон. Переход от лета к зиме сопровождается яркими красками, приятными посиделками, вкусными согревающими напитками. Но для кого-то это сезон соплей.

Поговорим о психосоматике ринита.

1. Это могут быть невыплаканные слезы. Причины психосоматического насморка могут скрываться в глубоко спрятанных обидах, которые уходят корнями в детство, когда в школе или садике было сложно, а дома не было нужной поддержки.

2. Неприятие человека, с которым нужно взаимодействовать. Человек буквально не хочет дышать с неприятелем одним воздухом.

3. Блокировка неприятных воспоминаний. Запах может вызывать из памяти давно забытые события.

3. При насморке затрудняется речь. Поэтому психосоматика заложенности носа может проявиться как раз перед неприятной беседой или серьезным и очень ответственным собранием.

4. Усталость. Так организм может получить отдых. Если мы сами не побеспокоимся об отдыхе, то болезнь это сделает за нас.

5. Нехватка внимания. Когда мы болеем, мы привлекаем внимание и сочувствие, поэтому если нам не хватает заботы от кого-то, мы можем заболеть.

6. Как выход из конфликта после трудного разговора, неприятных переговоров.

Работая со своей психикой мы становимся более гибкими, не зависим от внимания других, умеем отдыхать, оставляем в прошлом переживания. Именно так мы можем значительно снизить риски засопеть в осенний сезон.

Сплетники

Болезнь - дело пропащее?

Каково око наше?

Не только для состоятельных

Мне важно оставаться доступной для тех, кому нужны мои знания.

Да! Трансформационные личные сессии со мной стоят дорого.

Но не стремлюсь перевести свое внимание в работе только на людей состоятельных.

Что я делаю?

Бесплатно:

Пишу статьи.(ок, вк, дзен, рассылки).

Провожу прямые эфиры.

Записываю видео (ютуб).

Делаю день вопросов ко мне в телеграм.

Платно:

Веду курсы с разной ценовой политикой.

На курсах работаю по группам, стараюсь уделить внимание каждому.

"Игры вместо любви" - трансформационный курс. Мы будем работать с выходом из манипуляций и игр в жертву-агрессора-спасателя. Начало 16 января.

Действуют скидки.

https://nadezhda-lunina.ru/igra

На декабрь-январь запланировано четыре бесплатных эфира

Этот курс многое может дать и при этом имеет доступную цену.

Приходите, будем менять жизнь к лучшему.

Психосоматика кашля

Как опереться на себя?

Только стоит на что-то посетовать, как тут же тебе начинают давать рецепты, как действовать. Если у человека случилась беда, поссорился с кем-то, то быстро находятся советчики. Удивительным образом люди умеют решать чужие задачи, даже не задумываясь о деталях и нюансах события.

Признаки поведения:

1. Нас не интересует другой человек, не важно, как и что он чувствует, важно рассказать о своем. Нам кажется, что у всех, как у нас.

2. Нам кажется, что мы настолько хороши, что нам только и остается, как спасать других.

3. Мы боимся и не хотим смотреть в свои проблемы и создаем иллюзию, что все знаем.

4. Мы пытаемся всех спасти, чтобы искупить свою вину за что-то.

Любой из этих пунктов — дорога к зависимым отношениям. Потому что в таком общении мы ищем опору в других людях.

Итак, если человек быстро начинает давать советы, то он склонен к манипуляциям и зависимым отношениям.

Например, у вас кашель, человек это замечает и тут же дает рецепт лучшего средства от кашля.

Вы поссорились с кем-то, человек тут же дает указание, как нужно на это смотреть.

Все это не что иное, как отсутствие внутренней глубокой осознанности. А без нее человек, что тростинка в поле. На него нельзя опереться. Это только с виду трость, а на деле соломинка.

Часто, когда нам кажется, что мы тонем, мы цепляемся за эту соломинку.

Но дальше попадаем в болото.

Как научиться опираться на себя?

Отличать людей — манипуляторов и зависимых.

Строить здоровые отношения?

Курс "Игры вместо любви"

откроет Вам новый мир, где нет игр в дружбу, в любовь, в родню, а есть настоящая любовь.

Психосоматика энуреза

Энурез — это недержание мочи.

Небольшая справка: В большинстве случаев носителями энуреза являются дети (94,5 % всех носителей), часть подростков (4,5 % носителей), небольшое количество взрослых (около 1 % носителей). В основном проявляется во время сна (у более ¾ носителей), менее распространён вне сна. Одной общей причины для всех случаев энуреза не существует.

Мы с вами поговорим о психосоматической причине данной проблемы.

1. Самая распространенная причина детского энуреза —это отсутствие отца. Особенно остро возникает проблема, когда нет определенности в отношениях у родителей и отец вроде бы есть, но его одновременно и нет. В таких ситуациях мать часто выбирает стратегию поведения, когда она замещает отца, т.е. становится более строгой. При таком поведении она не может стать отцом, но перестает быть матерью — ласкающей, напитывающей, понимающей. Границы родителей размыты. У ребенка возникает энурез.

2. Ребенок не чувствует свою значимость для семьи. Родители заняты своими отношениями, не обращают внимание на его чувства. Потребность вернуть себе их заботу может быть выражена в недержании мочи.

3. События из прошлого —ночные пожары в доме, рядом с домом, убийства. Это могло быть в жизни предков. Шаблон реагирования может перейти генетически. С этим шаблоном можно работать, нам не обязательно нести этот шаблон через свою жизнь.

Свободное плавание или контроль?

Если разбить яйцо снаружи, то из него уже никто не вылупится.

Так устроено, что для жизнеспособности птенца ему нужно расколоть скорлупу изнутри.

Слушая лекции различных психологов, я отметила про себя, что в современной практике считается, что сепарация —дело рук родителей. Предполагается, что именно они должны приложить усилия, чтобы ребенок начал жить самостоятельно. В этом есть доля разумного. Старшему поколению действительно нужно отпускать. Но мои наблюдения говорят о том, что пока сам ребенок (уже взрослый человек) не начнет этот процесс, ничего не будет.

И дело это не внешнего поведения. Да, человек может жить отдельно, на собственные средства и делать что хочет, но продолжать вести борьбу с «наследием» от мамы и папы. Осуждать их поступки, не допускать в своем поведении схожесть с ними, решать их задачи, давать им советы, учить их и прочее. Все это говорит о том, что сепарации никакой нет.

К чему ведет отсутствие сепарации?

1. Невозможность создать здоровые отношений в своей семье, с друзьями, с коллегами. Не сепарированный человек все время попадает в зависимые отношения.

2. Невозможность управлять своим финансовым положением. Не сепарированному человеку сложно отказываться от отживших проектов, принимать решения по новым, остановиться и не бежать за мечтой, которая была прекрасной когда-то, а теперь не актуальна.

3. Невозможность влиять на состояние своего здоровья. Не сепарированный человек не может использовать в полной мере знания по психосоматике, потому что в их основе лежит уважение к собственной душе, а это недоступно в его состоянии.

4. Невозможность отпускать в свободное плавание выросших детей.

Не сепарированный человек не знает, что значит быть отдельным от родителей, поэтому всеми силами удерживает своих чад при себе.

На сепарацию не влияет территориальная близость проживания с родителями, не влияет и то, живы они или нет.

Вся суть этого явления находится в самом центре нашей души.

Как с этим разобраться? Если хоть один из четырех пунктов Вас задел, то сепарация не прошла. Значит нужно заходить глубже в работу с собой, искать больные места, за которые вас держит нездоровая связь с родителями и исцелять эти раны.

В помощь вам будет мой обновленный курс «Игры вместо любви».

Начало 16 января.

Психосоматика токсикоза первого триместра беременности

Достаточно частое явление, которое считается чуть ли не нормой. Более того, многие считают, что токсикоз передается по наследству. «У нас в роду у всех женщин сильный токсикоз» — так говорят некоторые женщины.

Давайте разберемся в психосоматических причинах этого явления. 

Их две:

1. Неготовность быть матерью. Это может иметь осознанную причину — женщина просто не хочет, но вынуждена, либо она оставлена мужчиной, родными. Это может иметь скрытую причину —когда женщина на уровне сознания хочет, а иногда очень хочет ребенка, но внутренне не готова. Многие женщины не задумывались о том, что значит быть матерью, в их представлении материнство —это что-то что должно быть со всеми, что это признак нормы для женщины и так далее. Мало, кто идет в осознание духовных аспектов, размышляет о том, какие стороны души можно раскрыть, беря на себя новую роль. А ведь именно готовность в духовном плане снимает беспокойство и позволяет проходить путь без излишней тревоги, а значит и недугов.

2. Женщина хочет родить ребенка и воспитать его лучше, чем это делала ее собственная мать. Она натерпелась в детстве, ей очень хочется исправить ошибки матери. В ее планах дать ребенку лучшее, вести себя правильно. Подсознание подсказывает, что тут что-то не то. От этого возникает тошнота. Жить «от противного» —это тратить время впустую и наживать себе новые травмы, наращивать своё душевное напряжение и усиливать свою боль. Родителей, в этом случае мать, нам нужно просто принять, как есть. От этого начинается серьезное оздоровление психики. Для женщин это возможность проходить период беременности, как приятную часть ее жизненного пути.

Оздоровление психики всегда идет через работу с подсознанием. Настроить можно все струны души, главное хотеть этого и прикладывать усилия.

Деструктивные шаблоны поведения

А судьи кто?

По мотивам работы с клиентами я составила список шаблонов, которые внедряют извне разные ораторы.

1. «Деньги должны работать, если вы их просто копите, то тормозите энергию» — шаблон, который активно продвигают все те, кто продают курсы по инвестициям и с ними схожие структуры. Опровержение: ничего плохого в том, что у человека есть накопления нет, наоборот, человек с накоплениями чувствует себя спокойнее и может действовать без страха, например, потерять работу. Проблема может возникнуть только если накопления становятся самоцелью. Деньги совершенно спокойно могут не работать на прибыль, а работать на ваше состояние и чувство защищенности.

2. «Ужасно совершать импульсивные покупки» — мысль, которую внедряют моралисты, иногда священники и люди, продающие свои услуги, как финансисты. Ничего страшного в импульсивных покупках нет. Особенно для женщин. Взгляните на автомобили тех, кто внедряет этот шаблон. Вы уверены, что они выбирали их исключительно по соображениям практичности, а при покупке не испытывали радость. Покупки поднимают настроение, помогают прожить сложные периоды, почувствовать заботу о себе. Кроме того, любая покупка — это чей-то заработок, а значит и поддержка тех, кто придумал, произвел и продал товар. Проблемой это становится только тогда, когда это единственная радость в жизни.

3. «Чтобы поднять свой уровень дохода, надо мыслить, как миллионер» — презент от коучей, который привел к кредитам многих людей. Невозможно мыслить так, как кто-то другой. Учиться более масштабному мышлению можно и нужно, для этого существуют упражнения. Нестандартный подход к решению задач всегда должен сопровождаться пониманием рисков и ответственности. Как правило данные пункты некоторые коучи пропускают. Является ли вашей целью побыть миллионером на минуту или вы идете к формату со стабильным доходом?

Какие еще деструктивные навязанные шаблоны хотите разобрать? Я их начала коллекционировать.

Есть кого обмануть - есть обманщики

" .. Ах, обмануть меня не трудно– Я сам обманываться рад... "

А. С. Пушкин "Признание" (1826)

Читаю: "Подняла доход блогера в два раза".

Удивляюсь, потому что это про меня. И в момент этой работы мой доход упал, а чтобы спасти положение хоть как-то я привлекала маркетолога.

Еще читаю: "Я учу выстраивать стратегию в инвестициях"

Удивляюсь, потому что после обучения у этого "учителя" очень многие потеряли деньги.

Читаю: "Онкология уходит без лечения, только от работы с психотерапевтом"

Удивляюсь, я много работаю с онко-пациентами. После постановки диагноза нужно полгода на проработку страха, а смена шаблона, который привел к болезни, может занять не один год. Уверения в том, что чудо-техника может это ускорить, мягко говоря — обман. Психика инертна.

Читаю: "Научу зарабатывать миллионы".

Удивляюсь, как человек, который сам зарабатывает на том, что строит по сути пирамиду, может научить зарабатывать миллионы. 

И все эти обещания привлекают людей. Если же сказать честно: "Вам надо будет пахать!" То мало кто побежит покупать курс, лекцию ..., и уже не заработаешь миллионов на любителях волшебных таблеток. Реально трудиться, чтобы что-то изменить хотят немногие, а еще сложнее расстаться с собственными иллюзиями.

Вот живет, например, человек с верой, что во всем мама виновата, а он герой ее любит и терпит, и вроде он готов пахать, менять все, но только не это.

Не ходите ко мне на курс и в личную работу, если боитесь работать с собой и реально менять свои шаблоны и представления о жизни.

Чтобы вылечиться, выстроить отношения, зарабатывать нужно расстаться с иллюзиями, отпустить обиды, перестать держаться за свою вину, в конце концов, перестать играть, а начать жить.

Здоровые отношения. Часть 1

Напряженная струна жизни

Вероника. 46 лет. Онкология толстого кишечника.

Жизнь Вероники со стороны выглядела безоблачной — заботливый муж, успешный сын, ласковая дочь, родители хоть и развелись давно, но оба поддерживали отношения с дочкой.

Что еще нужно для спокойствия и счастья?

Ах, да. Работа. С работой тоже все было хорошо —Вероника работала старшим научным сотрудником в музее. С детства она мечтала заниматься раскопками и ей даже удалось побывать на них. Она изучала, исследовала, строила догадки и искала им подтверждение или опровержение. Все по-настоящему —серьезная и интересная жизнь ученого. Ее имя упоминалось даже в некоторых книгах.

Все было прекрасно. Вот только Вероника почти всегда была натянута как струна. Она к этому привыкла. Ей даже в голову не приходило, что можно жить иначе. Когда человек с чем-то не знаком, то ему кажется, что этого и нет, а если и есть, то это скорее всего неправильно.

Вот и Вероника думала, что жить в состоянии расслабления невозможно. Она полагала, что так ничего хорошего в жизни не сделаешь.

Так бы и прошла идеальная жизнь Вероники, если бы не болезнь.

Но началось эта история не с болезни. Случилось невероятное — Вероника влюбилась. Влюбилась, как наивная девчонка. Он был красив, молод — младше ее на 10 лет, не женат и богат. Они познакомились на выставке, она вела экскурсию, он интересовался древностями.

Конечно, ей — замужней женщине нельзя было принимать внимание от поклонника, но, с другой стороны, что в этом такого, когда кто-то присылает тебе цветы, ждет у проходной с работы и читает стихи под хмурым осенним небом. Вероника и не заметила, как увлеклась, как случилась измена.

Вот после измены то и началась эта история. Она, конечно же порвала отношения с поклонником, муж ничего не узнал, любовник сначала настаивал на продолжении отношений, но понял, что бесполезно. Можно было бы продолжить жить дальше, как и раньше, да вот только совесть не давала.

Вероника ненавидела себя одновременно за измену и за то, что разорвала отношения.

Где-то через полгода ей был поставлен диагноз —онкология толстого кишечника.

Она позвонила мне сразу, как только получила заключение. Мы были знакомы, но не были подругами, поэтому я согласилась с ней встретиться. Я взяла с нее обещание, что она начнет лечение, пояснила, что психосоматика —это реальная помощь в болезнях, что бывают чудеса излечения одной работой с психологом, но проверять получится ли это у тебя не стоит и лучше использовать оба средства —проходить лечение и работать со мной. Вероника согласилась.

Прошел год. Моя клиентка проходит регулярные обследования. Врачи сказали, что все оказалось не так страшно, как предполагалось сначала.

Она развелась с мужем, выяснилось, что почти всю жизнь он ей изменял. Она знала об этом, но молчала, стараясь сохранить семью, отца для детей.

Конечно, у такого серьезного диагноза всегда есть целая цепочка травмирующих событий, которые формируют шаблон болезни.

Ранние годы Вероника провела с бабушкой и дедушкой, родители учились, а потом строили карьеру. Однажды, когда ей было пять лет дедушка сильно выпил, к ним зашла соседка по какому-то делу, бабушки не было дома. Дедушка стал приставать к соседке, та не была против. Маленькая девочка все это видела. Потом дедушка пригрозил ей, что если она расскажет бабушке, то он повеситься. Эту историю Вероника впервые рассказала мне — столько лет она хранила молчание.

В подростковом возрасте она оказалась в очень похожей истории. Только тогда она пришла домой из школы раньше, чем планировалась и увидела в доме незнакомого ей мужчину с мамой. Мама плакала и просила не говорить папе. Девочка молча кивнула и не сказала. Папа потом сам как-то узнал об изменах жены и ушел. Отношения между матерью и дочерью сильно испортились, мать не поверила, что Вероника сдержала слово.

Всю жизнь женщина старалась забыть эти события, хотя они ее мучили. Она презирала своих родных за измены, но ей не с кем было даже поделиться душевными терзаниями. Когда она впервые узнала об измене мужа, у нее даже не было сомнений как поступить —конечно молчать, как еще.

Все тело Вероники было натянуто, как струна от напряжения. Чтобы хранить такие тайны, нужно приложить не мало сил. И вот эта струна лопнула. Лопнула тогда, когда она сама оступилась. Земля ушла из-под ног —как она могла. А если узнают дети? Что тогда? Она что будет просить их молчать?

Вероника не находила выхода из своих душевных терзаний. И вместо того, чтобы обратиться к психологу, она приняла решение молчать. Снова молчать. Но в этот раз молчание ей чуть не стоило жизни.

«Тяжелые внутренние переживания, которые нельзя с кем-то разделить, да еще помноженные на чувство вины —это опасный коктейль, не надо его глотать! Разбирать свои травмы, сложные ситуации, невыраженные чувства — это профилактика многих болезней», — это слова Вероники после года лечения и работы с психологом.

Все будет хорошо, Вероника! Болезнь отступила!

Хорошие люди внутри

— Куда поедем? — спросила я.

Подруга пожала плечами. Я открыла карту побережья и ткнула пальцем:

— Тогда сюда.

Под моим пальцем оказалось два ресторана. Мы недолго совещались, выбрали тот, что, как говорится, в тему. Название подходящее под наши разговоры о психологии: "Хорошие люди внутри".

— Проверим чем кормят синдром хорошего человека, — посмеялась я и включила поворотник. Автомобиль легко отозвался на поворот руля и газ, и мы отправились в небольшое путешествие.

В тот день мело, снег заносил дороги, которые последние годы почему-то совсем перестали чистить.

Когда мы были почти у цели, навигатор показал нам съезд с трассы. Мы переглянулись, почему-то нам казалось, что ресторан должен был быть почти у дороги. Но спорить с яндексом не стали и повернули, как указывала нам Алиса. Через пару километров показался шлагбаум. Мы припарковались и пошли дальше пешком. Оказалось, что место нашего назначения находилось на территории нового жилого комплекса. На плакатах было написано про свет, про экологию, про природу. На берегу залива стояли приятного вида пятиэтажки, окруженные ухоженной территорий за забором. Мы отыскали ресторан и вошли. Внутри было просторно, празднично и пусто. Оно и понятно, будний день, загородный ресторан. Мы попросили принести  кофе и стали изучать меню.

— Вы обратили внимание, что у нас все блюда веганские? — спросила официантка.

— Еще нет, — ответила я. — А вот же у вас бефстроганов.

— Соевое мясо, — мило улыбнулась девушка.

— Хм, это может быть и хорошо. Сейчас пост. Только, если честно, я планировала его сегодня нарушить, — прищурив один глаз, пошутила я.

— План провалился, — констатировала подруга.

— Видимо Вселенная против, — добавила девушка.

— Ну, что ж. Может и хорошо, — смирилась я и мы заказали веганские блюда.

Снег за окном, камин с живым огнем, приятные разговоры, настольная игра украсили наш день. Испортить его не удалось даже странному фалафелю в томатном соусе.

В наших широтах зимой темнеет рано. Сумерки за окном поторопили нас в дорогу, мы расплатились и пошли к машине.

— Неплохо тут пожить недельку, — сказала я.

— Да, можно и две, но квартиру я бы тут не купила.

— Это точно, — согласилась я с подругой.

Пока мы сидели, нашу машину занесло снегом. Выяснилось, что в кашеринговой машине нет щетки и скребка. Я потрогала рукой лобовое стекло, под снегом оно ожидаемо было покрыто льдом. Вариант смахнуть снег перчатками совсем не подходил, да и сугроб на машине был немаленький.

Подруга отправилась на поиски снегоуборочного инструмента, а я завела машину и ходила вокруг нее, возмущаясь сервисом кашеринга.

Мимо меня прошел немолодой мужчина, можно сказать дедушка.

"Куда он на ночь глядя?" — подумала я.

Вокруг лес, дорога скользкая, он шел медленно, прихрамывал.

— В сторожке очень удивились, когда я у них метелку попросила, — смеясь сказала подруга и подала мне щетку.

— Ты сказала им, что мы не сумасшедшие, просто у нас арендованная машина? — спросила я. А сама подумала: "Интересно почему мне хочется быть в глазах людей нормальной? В конце концов, хорошие люди внутри, а мы уже вышли с территории"

— Сказала.

Мы смели снег, отогрели стекло и поехали. Несмотря на то, что мы долго возились, тот мужчина ушел недалеко.

Я остановилась, открыла окно:

— Вас подвезти? — спросила я.

Он засмущался:

— Скользко вот, — проговорил он, не решаясь принять предложение.

— Садитесь, — коротко сказала я, чтобы не устраивать долгие переговоры на дороге.

— Мне до остановки, — сказал он и сел на заднее сиденье.

— Вы живете в этом комплексе? — завела разговор моя подруга с нашим попутчиком.

— Да, тут живу.

— Много там живет людей?

— Летом побольше, сейчас совсем мало.

А я вот в магазин, да в аптеку.

— Неужели там нет магазина на территории? — удивилась моя подруга.

— Есть, только он веганский. Ресторан тоже веганский. Цены то обычные, а есть начнешь одна трава, — сказал мужчина. — Мы уж столько лет мясо ели, нам не привыкнуть теперь, — добавил он.

— Вас где высадить? — спросила я.

— На остановке, я в Сестрорецк поеду.

Я остановилась, помогла выйти нашему попутчику, пожилым людям непросто из машины выходить. Хотелось мне  отвезти его в Сестрорецк, но времени уже не было, нужно было возвращаться.

— Как он поселился в этом жилом комплексе, где в ближайший магазин надо на автобусе ехать? — задалась вопросом подруга, когда мы отъехали от остановки.

— Может дети так устроили. Лес, чистый воздух, полезная еда.

— Может. Только зачем? И почему нельзя в магазине продавать яйца и мясо для таких людей? Ну, раз уж в комплексе живут пожилые люди, можно ж завозить по заказу для них?

— Синдром хорошего человека, — засмеялась я.

Желание быть хорошим убивает последние крохи доброты в человеке.

В этом я давно уверена, жизнь подбрасывает любопытные примеры проявления этого феномена.

Простить и принять

— Береги маму. Ты не ценишь ее, пока она жива, а как умрет, будешь ругать себя, — сказал батюшка с печалью в глазах, — вот я все думал, что буду ухаживать за мамой, в колясочке в храм возить, а не вышло. Умерла.

— Я делаю для нее все, забочусь, но нет сил уже от постоянных претензий. Устала.

— А ты ее послушай, у стариков много мудрости, — добавил собеседник, благословил вопрошающую и пошел по своим делам.

Наташа пересказала мне диалог с пастырем и вздохнула:

— Я слушала батюшку и очень старалась, но если честно, то мне плохо. Мама то говорит, что любит и души не чает, то смотрит на меня с ненавистью и говорит, что я ей смерти желаю, — Наташа заплакала. — Я потом пошла к психологу. Ну, не на консультацию, а на курс про здоровье. Там тоже говорили, что надо маму простить, тогда многие болезни уйдут. Я прощаю, я все ей простила, почему я болею? — она подняла на меня глаза и замерла, точно ожидая от меня гласа истины.

Прощение. О нем говорят многие — православные священники, ораторы-протестанты, эзотерики, психологи.

"Имейте в сердце любовь, свет, — уверяют они. — Не живите прошлым. Отпустите. Простите. Поймите. Примите, — вторят друг за другом говорящие, обещая взамен разные блага, — Особенно важно простить родителей! А как же. Они жизнь дали".

— Там я узнала, что если маму не простить, то и семейного счастья не будет, не только здоровья, — добавила Наташа, не дождавшись от меня откровения.

— Вы замужем? — спросила я.

— Да, у меня очень хороший муж.

— Вы счастливы?

Наташа заплакала. Психолог не утешает, он дает человеку возможность прожить боль. Я молчала.

— Я так долго изображала счастливую жену, хорошую дочь, — произнесла клиентка, когда слезы немного утихли.

Вот с этого момента можно было начинать работу. Я приступила.

Что особенного в этом моменте? Наташа признала правду. Все наши душевные и физические болезни начинаются от того, что мы знаем правду, но не признаем ее. Сердце не обманешь и мы обманываем мозг, убеждая себя, что счастливы рядом с деспотом, что простили, когда ненавидим, что добры, когда презираем.

Настоящая работа помогающего практика, будь то психолог или пастырь, заключается в том, чтобы помочь человеку увидеть правду своего сердца. А на опыте часто происходит пособничество к еще большей слепоте клиента/пасомого.

Прощение, отпускание — это длительный и деятельный процесс. Он требует не усилия воли, направленной на то, чтобы добиться от себя амнезии, а реальной работы души. И начинается этот труд с признания правды: я зол, я ненавижу, у меня отвращение.

Увидеть такое в себе неприятно, но не стоит от этого знания о себе бежать сломя голову в беспамятство. Нужно побыть в этом, разобраться в причинах, сформировавших эти состояния, рассмотреть их, прожить. Только после этого можно начать отпускать. Зачастую ненависть к кому-то является основой всей личности человека, с ее помощью он смог когда-то сохранить себя, не рассыпаться на частички. Так часто бывает с людьми, чьи мамы истеричны, не последовательны. В таких ситуациях ни в коем случае нельзя прощать усилием воли, это неминуемо приведет к нарушению здоровья. Такие случаи требуют долгой терапевтической работы.

Незнание законов психики не освобождает от последствий неправильного обращения с ней.

Надо ли прощать людей? Надо!

Главное это делать не за счет обмана себя!

Ярко вспыхнуть и погаснуть

Пирожки для бабушки

"Навру с три короба, пусть удивляются," — весело пропела про себя Алла, вслух же она ответила на вопрос о цели своего путешествия:

— Еду к бабушке, а Вы?

Мужчина, который сидел напротив нее, не спешил отвечать. Он пристально смотрел на попутчицу, покачивал головой и что-то мычал.

Алла прислушалась, ей показалось, что он напевает мелодию песни, слова которой только что пронеслись у нее в голове.

"Не может быть, — отмахнулась она, — не может он читать мои мысли".

— У меня была деловая поездка, — тихо сказал мужчина и перевел взгляд на столик, который находился между путешествующими в одном купе СВ.

Настроение у Аллы испортилось.

"Размечталась", — проговорила она про себя. Ей почему-то очень хотелось придумать невероятную историю про себя и рассказать ее попутчику. "Хоть на несколько часов пожить в выдуманном мире, — с досадой думала она. — Это однообразие, пошлость жизни. Так надоело".

— А где ваши пирожки? — внезапно спросил попутчик.

Алла растерялась:

— Какие еще пирожки?

— Ну, Вы же к бабушке едете, должны везти пирожки и горшочек масла, — серьезно ответил попутчик.

— Моя бабушка на диете, — задорно ответила Алла и сразу продолжила, — Она пригласила меня, чтобы передать фамильные драгоценности. Они не столь ценны в финансовом плане, сколько памятны для нашего рода, бабушка была из высшего сословия, — Алла говорила быстро, чтобы успеть выпалить то, что делало ее, как ей казалось, особенной.

Она сказала все это и сразу почувствовала перемены в своем состоянии. Теперь она была уже не брошенной родителями-алкоголиками девочкой на попечение тетки, а девушкой из благородной семьи.

— А Вы не боитесь, что я могу оказаться мошенником и использовать сказанное Вами в своих неблагородных целях?— спросил мужчина, — Меня, если что, зовут Матвей Аникитович, — добавил он.

— У мошенников принято представляться? — пошутила Алла. — Я Алла.

— Нет, нет, не беспокойтесь, я не планирую Вас грабить, я просто поинтересовался.

— Я рассчитываю, что в СВ ездят порядочные люди.

— Это, конечно. А еще те, кто ездят в СВ не лгут, ведь так? — он опять пристально посмотрел на нее.

"Что за странный тип, — подумала Алла. — Сколько ему лет интересно? — она оглядела собеседника. — Лет сорок, может сорок пять" — прикинула она

— Мне сорок семь, — сказал зачем-то Матвей Аникитович

— Зачем Вы мне сообщаете Ваш возраст? — немного испуганно спросила Алла.

"Он что? Читает мои мысли?" — опять пробежала странная мысль.

— Я к тому, что уже не так молод и вполне могу сойти за хорошего слушателя. Так что там бабушка?

— Какая бабушка? — Алла забыла о чем она говорила вначале, так сильно этот человек смутил ее.

— Ваша, — спокойно ответил Матвей Аникитович.

И тут Алла начала свой рассказ. В нем она была принцессой. У нее была бабушка — дворянка, папа — художник, мама — пианистка, муж — бизнесмен. Поезд ехал и ехал, Алла говорила и говорила, Матвей Аникитович слушал очень внимательно. Он, казалось, был восхищен тем, с каким человеком свела его судьба.

В поезде все затихли, наступила ночь, пора и им было укладываться. Матвей Аникитович предупредительно вышел, чтобы дать Алле возможность переодеться и приготовиться ко сну.

Утро было хмурым, Алла почти не спала. Ей не хотелось, чтобы эта дорога заканчивалась. Ехала она в столицу на операцию, ей было страшно. Дорогой билет в св Алле подарила начальница на работе, она частенько ее жалела и помогала. Алла работала швеёй. Последнее время она почти не работала, лечилась. Вера Александровна, ее начальница, как-то по-матерински помогала.

Поезд прибыл. Попутчики молча поклонились друг другу и разошлись.

Алла поехала в клинику. Ей нужен был доктор Полянский М.А., лучший хирург — так ей сказали.

С утра он был то на обходе, то на консилиуме, она ждала.

— Матвей Аникитович ждет Вас, — вдруг сказала медсестра, обращаясь к ней.

— Кто?

— Доктор Полянский.

Алла вошла в кабинет, в белом халате за столом сидел ее попутчик.

— Я почему-то так и думал, что Вы ко мне едите, — в своей невозмутимой манере сказал он, — я ознакомился с Вашей историей, — Полянский взглянул на нее, немного помолчал и произнес: — Я возьму Вас. Только пообещайте мне, что параллельно с лечением Вы начнете работу с психологом.

Алла покраснела и хотела выбежать из кабинета. На удивление Полянский оказался очень вертким. Он успел подскочить со стула и перегородить ей путь.

Доктор взял за плечи девушку, посмотрел ей в глаза и сказал:

— Нужно простить родителей, сделать операцию, пройти лечение и жить дальше счастливо. Алла, у Вас получится.

Он еще минуту постоял, держа ее за плечи и глядя в глаза, потом опустил руки и пошел к столу.

— Света, подготовьте направление и все необходимые документы, — обратился он к медсестре.

Сделано в СССР

У Андрея лицо покрылось красными пятнами. Он готов был схватить за грудки своего шурина.

— Полноте, Андрюша, праздник же, а вы спорить надумали, — уговаривала разгоряченного мужчину старушка. Она суетливо оглядывала стол, что-то переставляла, поправляла. Семья в полном составе собиралась только на день памяти отца семейства, да вот на новый год.

— Да, мать, только ради Вас сдержусь, — стиснув зубы и сжав кулаки, проговорил Андрей. — однако ж разве можно так говорить о нашей Родине.

— Да, пойми ты, упертая твоя голова, я не о Родине, я про Советский Союз говорю. Ну, что там хорошего было? — спросил Сергей. Он доводился Андрею шурином, т.е. братом его жены.

— Вот ведь, выкормили оглоеда. Молодо-зелено, не понимаешь ты ничего. Да, в СССР всё было! Понимаешь? Всё, — Андрей стукнул кулаком по столу так, что салатник с оливье подпрыгнул.

— А что все то? — не сдавался шурин.

— Ну, вот такой пир, — Андрей показал рукой на уставленный явствами стол, — у нас на новый год всегда был! — почти прокричал мужчина и добавил: Да, вот хоть этот салатник, он же сделан в СССР! Ведь хорош! А сколько ему лет? То-то. Твой отец трудился на благо Родины, а ты молокосос его память сейчас в грязь втаптываешь.

— Мил-человек, ты поешь. Смотри вот холодец, твой любимый, — теща погладила его по руке, заглянула в глаза, — давай тебе положу холодец-то? — в надежде переключить внимание зятя с политики на хлеб насущный, проговорила Софья Михайловна.

Софья Михайловна не любила шума, она всегда сглаживала все углы в отношениях своих детей — сыновей, дочерей, зятьёв, снох. Деток ей Бог дал богато. Сережка был самым младшим, седьмым. Был он поздним ребенком, баловали его, конечно, но не испортили. Софья Михайловна точно знала, что не испортили. Он не пил никогда, не курил, выучился в институте один из всей семьи. Где работал Сергей, она не знала. Вернее знала, но не понимала. Зато он ей и телевизор новый купил и в поликлинику ее возил какую-то красивую, где доктор внимательный был.

— Вы мне, мамаша, холодцом рот не закроете. Видите ли, ему праздновать нечего. Сто лет, как великая страна родилась! Развалили ее и вспомнить не хотят. Мы фашистов побили, мы заводы построили, — кипятился Андрей.

— Построили, построили, родной, а я вот пельмешки горяченькие сейчас принесу, — не сдавалась теща.

— Ведь он память отца попирает. Муж то Ваш на каком заводе работал, а? — как в рупор громко проговорил Андрей.

Софья Михайловна вдруг замерла. Держа несколько ложек в правой руке, она присела напротив своего крикливого зятя и заплакала. Все засуетились, стали утешать ее, шикать на спорщиков. Андрей бросился к теще, стал подле нее на колени:

— Ты это, мать, не серчай. Выпил я. Катерина — жена Андрея хотела оттащить захмелевшего супруга, как вдруг Софья Михайловна тихо заговорила:

— Мы ведь когда с Коленькой познакомились еще детьми были. Он детдомовский был. Они с мальчишками в нашем саду яблоки воровали. Папа мой знал про это, но не трогал их, и тетке нашей, сестре матери покойницы запрещал их гонять. Он говорил: "Да, что они видели то в жизни, пусть хоть яблочки поедят". Коля в детский дом попал при живой матери. Его отца то расстреляли. Он ученый был. Так там кто-то кляузу написал и все, забрали. Даже на суд никого не пустили. Мать-то бегала, пороги обивала. Видимо надоела она им. Ее на десять лет посадили, сказали, что помогала она мужу Родину предавать. Вот Коленька и рос в детдоме. Родители у него образованные были, ученые, да и сам он любил науку, но куда ему с такими родителями. Только на завод, да в самую грязь. Он ведь там все здоровье потерял. Софья Михайловна замолчала. Молчали и все остальные.

— Папа мой дьячком был. В лагерях побывал, он этих мальчишек жалел, знал сам, что такое каменный хлеб есть. А вазу эту, салатник, то есть, в Советском Союзе сделали, тут ты, зятек, прав. Вот за эту вазу можем и рюмку поднять. Хорошо сделана. На совесть.

Андрей даже протрезвел от такой информации. Как это он — коммунист женился на внучке дьякона. Он не мог сейчас это осознать. Не понимал как ему теперь дальше жить. Привык он попов клеймить, за Советский Союз ратовать.

— Да ты, милок, не горюнься, — Софья Михайловна ласково посмотрела на зятя и погладила по голове, — нешто я тебя любить не буду после этого, буду. Ты мой старший зятек, сердцу дорог. Это ведь ничего, что у тебя вера своя. Ты главное Сергуню моего не трогай. У тебя своя вера, у него своя. Давай, родимый, я тебе холодцу положу. Андрей понурив голову поднялся с колен и пошел на свое место.

— Однако, в этом году морозов еще и не было толком, — сказал он.

Все переглянулись, заулыбались, расселись по местам, зазвенели бокалами, застучали вилками по тарелкам. Катя запела: "Вот кто-то с горочки скатился", все подхватили.

"Все-таки семья важнее политических убеждений, — подумал Андрей, — ну, и что, что дьяконская внучка, зато вон как поет звонко. А красивая какая".

Меня не любят

Разговор с собой

Открой личико!

Что делать?

1. Заметить свою маску.

2. Разобраться от чего она защищает.

3. Научиться взаимодействовать с людьми без маски.

Неправильное смирение

Выбор себя

"Сердце моё мне тогда кричало: а ты сама бы хотела, чтобы твоя внучка поступила вот так? Я не слышала его. Услышала только, когда сама оказалась в такой ситуации"

Жизнь по уставу

Договориться с осликом

Разумность в посте

Само собой?

По средам в канале Телеграм можно задать вопросы психологу Надежде Луниной

Канал Телеграм

Меня не понимают!

Ничто человеческое не чуждо

Интервью. Медитация и Христианство.

О вредных привычках

Ангина часто! Откуда?

Давление . Психосоматика

Что имеем - то не ценим

Конфликт всегда внутри

Один секрет

Надежды и ожидания

Застрял в прошлом и ...

Перепрошивка жизни

О детстве

Женственность

Что мешает счастью?

Скоро!!! Курс "Таинство быть женщиной" для самостоятельного освоения.
20 часов лекций с доступом на 3 месяца или один год. Начать можно будет в любое удобное вам время.

Необходимость видеть

Духовные пробки

Музыка и эмоции

"Во всякой вещи - будь то классическая музыка, будь то рок - есть риск, что ты не слушаешь музыку, а пользуешься ею для того, чтобы как бы опьянеть, одурманить себя. И в этом смысле не только музыка, а все, что извне на нас влияет, может нас как бы вывести из себя, опьянить. Этого не надо допускать. Надо сохранять в себе трезвость, так как если потеряешь себя - в музыке или в чем бы то ни было, - потом себя не найдешь, может быть."

Иду к цели

Снова про гнев

Отсутствие желания осуждать

Супервизия

Знания по эмоциональному устройству человека

Я никому не доверяю

Используя болезнь

Всякому сердцу своя любовь

Про невесомость

Назначение эмоций

По секрету всему свету ..

Снова про эмоции

О жизни

Тактика помощи

Формулы психологии

Духовное и телесное

От мировых проблем к личным

Осторожно! Контроль!

Психология на каждом шагу

Скорая помощь

Сражение с собой

Из опыта

Невыученные уроки

Ошибки психолога

Жизнь - театр?

Беседа на здоровье

Как быть добрее к себе?

Крестьянская психология

Терапия, которой пренебрегают

А вас еще не коснулось?

Нужен ли курс об отношениях?

Земное богатство

Сражение за любовь

Когда устал и нет уж сил ...

Необходимость тишины

Про беду?

Один из женских вопросов

Помните, что каникулы — это отдых, они могут пройти без пользы для обучения и развития.
Цель на каникулы — восстановить ресурс, отдохнуть.
Хороших праздников!

Как ощутить праздник?

Интеллектуальный тонус

Как отдохнуть полноценно?

Об итогах года

Современная Сказка

Отдыхаем с чувством!

Как понять себя

Когда эмоции зашкаливают

Помоги и сам себе

Ходите к психологу?

Возраст

Про везучесть придуманную

Абьюз. Некорректные отношения.

Агрессивное поведение

Необходимость тишины и одиночества

Начните с прощения себя

Принять решение

Энергия дерзновения

Признание обиды

Родовая лояльность

Время и график

Методы психологии

Энергия в агрессию! Как избежать?

Созависимая структура

Переосмысление

Правильная дружба. Это как?

Ошибки постящихся

Научила жизнь

Терапия прошедшего в психологии

Усилием воли?

Заметки психолога. Работа перестала радовать.

Любовная зависимость

Реакция на хамство

Самое лучшее детям

Метод и против страха ...

Страх медицинских манипуляций

Подросток. Как общаться?

Тревога перед отпуском